Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. Tak, ale masy dużo nie zrobisz robiąc trening pod wytrzymałość, będziesz palił tluszcz. 2. Zbilansowaną na redukcję 3. Kwestia indywidualna, np. beta alanina, bcaa, witaminy, zma 4. Przy odpowiednich treningach, rozciąganiu się po treningu, nie. 5.Jest, zależy od diety, odpoczynku, treningów. Raczej pozytywnie. 6. Im większa masa, tym niższa [...]
bcaa bym brał z sfd, tanie i dobre, co do innych supli może aakg (trec i olimp maja w dobrej cenie) albo beta alanina (chyba promocje ma trec teraz - niedawno u mnie w dklepie sportowym byla)
Dawid400 napisz pytanie w dziale suplementow i odzywek. BCAA, Beta-alanina, izotonik, magnez z cynkiem przed snem, multiwitamina. To powinno leciec non stop. Kreatyna zwykly jablczan da takie same efekty jak storm. Napisz pytanie w innym dziale i zobacz co Ci odpowiedza ;-)
heheeh, bez obrazy, ale z tymi suplami nie pobiegasz 400m.... Złapiesz spinę i nici z biegani... Mono w malych dawkach w okresie budowania sily, bcaa cały czas i beta alanina w okresie budowania wytrzymalosci. Oczywiscie witaminy i minerały przez wszystkie okresy.